Debido a esta época en que las temperaturas han disminuido considerablemente, nuestro organismo podría estar más expuesto a recibir enfermedades respiratorias.
Ante esto, es importante evitar los cambios repentinos de temperatura, no asistir a lugares muy concurridos y ventilar constantemente los espacios en casa.
Así también, la alimentación juega un papel fundamental para el cuidado en esta temporada de otoño-invierno, ya que con esto se puede fortalecer el sistema inmunitario.
Asimismo, en un comunicado, la nutricionista Evelyn Figueroa señaló que "la nutrición desempeña un papel fundamental en la preparación de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del invierno. Incluir los alimentos adecuados en nuestra dieta diaria puede hacer una gran diferencia en nuestra salud y resistencia en los meses fríos".
A continuación, se detallan los cinco alimentos que beneficiarán el sistema inmunitario:
Finalmente, la nutricionista aconseja utilizar estos alimentos en ensaladas, sopas, batidos verdes o como acompañamientos de platos principales.
el martes pasado a las 16:41
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el sábado pasado a las 11:30
el sábado pasado a las 10:01
hoy a las 12:37
Durante la jornada se entregaron distinciones por años de servicio y se destacaron los avances en materia de tecnología que hoy ponen al Servicio dentro de los con más altos estándares en el país.
hoy a las 16:31
La iniciativa tuvo dentro de sus objetivos mantener y potenciar el fortalecimiento del vínculo entre padres e hijos.